ลดกระชับสัดส่วน

มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก หน้าท้องยื่น เทรนกับครูมายด์ก็สามารถมีสัดส่วนที่ดีขึ้นได้ ด้วยการออกกำลังกายตามตารางครูมายด์+ควบคุมอาหาร เห็นผลจริงแน่นอน ไม่ต้องอดอาหารคะ