รีวิวคนเทรน 1 เดือน

#รีวิวคนเทรน1เดือน
น้องอายุ 26 ปี สูง 169 หนัก 64.5 เป้าหมายคือ ลดน้ำหนัก ใส่เสื้อผ้าสวยๆ อาหารคือสะดวกในเซเว่น และน้องก็กินแบบในเซเว่นซะส่วนใหญ่ ไม่คลีนเลยนะ กินแบบทั้วๆไป ออกกำลังกาย หายๆขาดๆ แต่ก็ออกบ้าง แต่ในหนึ่งเดือนถือว่าผลลัพธ์ดีนะ อันนี้น้องเขียนถึงมายด์ 👇🏻😂
“1เดือนจ้าา ที่ลองเทรนกับครูมาย
อยากบอกครูว่า
ก่อนจะครบเดือน เบี้ยวครูไม่ได้ออกกำลังกายไป 3-4 วันอาทิตย์สุดท้าย แต่ก็ควบคุมอาหารนะคะ (อาหารก็ไม่ได้ดีเลิศมากมาย) แถมโดนครูดุด้วยซ้ำ แต่เชื่อเลยว่า ทำตามตารางของครู+ควบคุมอาหาร ผลลัพท์ที่ได้ มันน่าพอใจมากกกกกกก และต้องมีวินัยในตัวเองมากๆ

ขอบคุณครูมายนะคะ สำหรับ 1 เดือน^^” 😊♥️
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์