six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพคกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร เลือกทานอาการที่ดีมีประโยชน์ รูปร่างก็ดีหุ่นก็เฟิร์ม ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน แม้น้ำหนักจะลดลงเพียงแค่ 1 กิโล แต่สัดส่วนลดลงเยอะมาก รูปร่างดีขึ้น
สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
#teamkrumind
Write a comment: