รีวิวคนเทรน 3 เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
อายุ 42 ปี สูง 153 หนัก 50 กก. ไม่เคยออกกำลังกาย เป้าหมายต้องการหุ่นเฟิร์ม ลดทุกส่วน ตอนนี้จบคอร์ส 3 เดือนแล้ว ยอมรับเลยพี่เก่งๆมากเลยคะ 👏🏻👏🏻 เรื่องอายุไม่มีผลเลย เลือกกินดี ออกกำลังกาย ยังไงก็ลด 👍🏻 นางเขียนถึงมายด์ 👇🏻😍
“ต้องขอบคุณครูมายด์มากๆนะคะ ก่อนที่พี่จะลงเทรน พี่ก็ยังคิดอยู่ว่า เราจะทำได้ไหม จะคุมอาหารยังไง มีแต่คำถาม ว่าเราจะไหวเหรอ แต่พอได้เทรนแล้ว พี่เพิ่งเข้าใจว่าการ คุมอาหารมันก็ไม่ได้ยากจนเกินไป ก็ทำได้นี่ และ อีกอย่าง มันทำให้เรามีวินัย โดยเฉพาะ วินัยในการกิน ซึ้งเมื่อก่อนไม่รุ้เลย เห็นอะไรน่ากินก็ยัดๆลงท้องหมด ไม่คิดถึงผลที่ตามมา พอตอนนี้ได้เทรนกับครูมายด์ เหมือนรักตัวเองมากขึ้น ชอบมองหน้าท้องตัวเอง ไม่น่าเชื่อว่ามันจะยุบลงจริงๆ และพี่ก็พอใจกับน้ำหนักตัวเองแล้ว เทรนกับครูมายด์เห็นผลจริงๆค่ะ ถึงวันนี้จะเทรนจบคอร์ทแล้ว แต่พี่ก็ไม่จบเรื่องการออกกำลังกาย และการคุมอาหาร จะทำมันไปเรื่อยๆค่ะ …ขอบคุณมากจริงๆค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น