รีวิวคนเทรน 1 เดือน

#รีวิวคนเทรน1เดือน
อายุ31 ปี หนัก 60 กก. สูง158 ซม. มีลูกแล้ว
เป้าหมายคือลดเหลือ 50 กก. ลดหน้าท้อง ลดแขนและขา
#รีวิวจากคนเทรน 👇🏻😊
“ขอโทษด้วยนะค่ะ ไม่ได้ส่งการบ้านที่ผ่านมา ช่วงลูกป่วย แทบไม่ได้ออกกำลังกายเลย มาเริ่มช่วงหลังๆค่ะ การเริ่มเข้าคอร์สกับครูมายด์ 1 เดือนเต็ม
โดยรวมแล้วเห็นผลลัพธ์ชัดเจนมากค่ะ ที่สำคัญเห็นชัดๆเลยพุงลด ซึงเป็นปัญหาใหญ่มากสำหรับคุณแม่หลังคลอด มาแล้วเอาออกยากมาก55++ ดีใจที่ตัดสินใจเข้าคอร์สนี้ ทำให้เรากินอย่างถูกวิธี ครบ 5 หมู่ อะไรกินได้ อะไรกินไม่ได้ จากเมื่อกินทุกอย่าง ไม่ใส่ใจในการเลือกกินเลย ส่วนการออกกำลังกาย แต่ก่อนมีวิ่งบ้าง แอร์โรบิกบ้าง แต่ผลตอบรับน้ำหนักเดียวลดเดียวเพิ่มไม่คงที่ น้ำหนักลด แต่ร่างกายไม่เฟิร์ม พอมาเจอคอร์สครูมายด์ ตกใจมากแค่ 2 wks. น้ำหนักลด พุงหาย กลับมาใส่ชุดก่อนคลอดได้หมดทุกตัว อันนี้ดีมากๆเลยค่ะ จัดตารางออกกำลังตรงจุดแก้ปัญหาถูกจุด ไม่หักโหม สบายๆๆ 🤟🤟
*จาก นน.60kg.เหลือ 56 kg. ลด 4 kg. ภายใน 1 เดือน ว้าววๆๆ
**อยากขอบคุณครูมายด์ มากๆๆค่ะ น่ารักมาก เป็นคอร์สเทรนที่สบายๆๆ ไม่เครียดเลย ขอแค่มีวินัย และความตั้งใจ..”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหาร

Top of Form

Bottom of Form