รีวิวคนเทรน 4 เดือน

#รีวิวคนเทรน4เดือน
อายุ34 ปี สูง 165 ซม. หนัก 63 กก. เป้าหมายต้องการลดน้ำหนักเหลือ 55 กก. สร้างกล้ามเนื้อ สร้างวินัย เริ่มเทรน 22/07/62 ตอนนี้ครบ 4 เดือนแล้ว ครบ4 เดือนลดไป 8 กก. สุดยอดเลย 👍🏻👍🏻👍🏻
#รีวิวจากคนเทรนคะ 👇🏻😁
“ครบ 4 เดือนแร้วค่ะ พอใจกะรูปร่างตอนนี้มากกกกกกกกก ขอบคุณครูมายด์ 😁ที่ดูแลอย่างดีค่ะ ทั้งเรื่องการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร
จากเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย กินอาหารก้อตามใจปากกินทุกอย่างที่อยากกิน(KFC ชาไข่มุก กาแฟเย็น น้ำหวาน ชอบมาก) จนอ้วนและอึดอัดมากก 🐷🐷 จนมาเจอครูมายด์ ดูรีวิวคนอื่นหน้าเพจเยอะมากก้ออยากลอง
เดือนแรกเริ่มปรับการกินอาหารตามตารางและปริมาณที่ครูแนะนำ ออกกำลังกายเวทและคาร์ดิโอตามตารางอีกเช่นกัน แรกๆก้อฝืนหน่อย แต่พอเวลาผ่านไป1-2-3 เดือนก้อเริ่มปรับตัวได้ น้ำหนักค่อยๆลดลงเรื่อยๆ แฮปปี้มากก ตอนนี้กลายเป็นคนที่เลือกกินอาหาร และหลงรักการออกกำลังกายไปโดยปริยายเรยค่ะ โดยเฉพาะการวิ่ง 😉😊🙏🙏ขอบคุณครูมายด์จากใจค่ะ
❤️❤️❤️❤️
#คุมอาหารและออกกำลังกาย เท่านั้นจริงๆค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์