รีวิวคนเทรนครบ1เดือน

#รีวิวคนเทรน1เดือน
อายุ 35 ปี สูง 155 ซม. หนัก 49.9 เป้าหมายต้องการลดหน้าท้อง ต้นขาเล็กลง จบ1 เดือนสัดส่วนดีมาก 👍🏻
#รีวิวจากคนเทรน 👇🏻😊
“ครบ 1 เดือนแล้วที่เทรนกับครูมายด์ พอนึกย้อนไปดูจากอาหารการกินก่อนหน้าเทรน ไม่ได้เป็นคนที่กินอะไรเยอะ เวลากินยังไม่ค่อยมี แต่ทำไมมีพุง ทำไมบางช่วงน้ำหนักขึ้นเยอะจัง 1 เดือนผ่านไปรู้เลยค่ะ กินอาหารไม่ดีนี่เอง โปรตีน+ ผลไม้กินน้อยมากกก พอหลังจากที่ได้เทรนกับครูมายด์ จะเลือกกินมากขึ้น แต่ช่วง 2วีคหลังนี้ ต้องไปทำงาน ตปท. บางมื้อเลือกไม่ได้จิงๆ TT ไม่เป็นไรค่ะ สู้ต่อ ถึงแม้น้ำหนักจะดูว่าไม่ค่อยลง แต่กางเกงตัวที่ใส่แล้วอึดอัด แน่น ตอนนี้ใส่สบายมากค่ะ ร่างกายแข็งแรงขึ้น เดินขึ้นลงบันได(แทนลิฟท์)ไม่เหนื่อยเหมือนเมื่อก่อนแล้ว … จะพยายามต่อไปค่ะ 😊👍”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น