รีวิวคนเทรน3เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
อายุ 44 น้ำหนัก 65.7 ส่วนสูง 158 ซม. เป้าหมายคือลดหน้าท้อง กระชับสัดส่วน
#รีวิวจากคนเทรน😁👇🏻
“สวัสดี​คะครู​มายด์​ วันนี้​เทรนครบ 3 เดือนแล้ว
*ก่อนเข้า​เทรนกับครูมายด์​เป็นคนที่ทานไม่เลือก ชอบดื่มแอลกอฮอล์​ มีออกกำลังกา​ยบ้างแบบตามใจฉัน😅 ระบบเผาผลาญ​พังเพราะเคยลดน้ำหนักแบบอดอาหารและทานยาลดอ้วน
*แต่พอมาเจอ #เพจชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค เลยตัดสินใจเข้าเทรน​กับ​ครู​มายด์​ ครู​มายด์​สอนให้รู้จักเลือกทานและออกกำลังกายที่ถูกต้อง โดยส่วนตัวชอบตาราง​การออกกำลังที่ครูมายด์​จัดให้มากเพราะเหมาะสมกับแต่ละบุคคล​ แต่ในช่วงการเทรนก็มีบ้างที่รู้สึกเหนื่อยและท้อแต่ก็จะบอกตัวเองเสมอว่าเราต้องสู้และต้องทำให้ได้ และถึงวันนี้ก็ถือว่าได้ผลเป็นที่น่าพอใจและดีต่อใจมากคะ เพราะน้ำหนักลดลง หน้าท้องลดลงและสัดส่วนกระชับขึ้น​ มีความมั่นใจมากขึ้น😍
*แต่เป้าหมายยังไม่หยุดแค่นี้ เพราะเป้าหมายต่อไปคืออยากมีร่อง 11 และสัดส่วนที่กระชับมากกว่านี้ ซึ่งก็คิดว่สจะเทรนต่อกับครูมายด์​อีก 3 เดือนคะ”

#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังกาและคุมอาหารเท่านั้น