รีวิวคนเทรน3เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
#รีวิวจากคนเทรน👇🏻😁
“รีวิวก่อนเทรน น้ำหนักเริ่มต้นประมาณ61.50kg อายุ40ปี สูง 167 ซม.
เป็นคนที่อยากผอมเเต่ไม่ค่อยอยากออกกำลังกาย ชุดออกกำลังกายเเละอุปกรณ์พร้อมมากๆ เเต่ผลัดวันประกันพุ่ง เเละมีเพื่อนเเนะนำคอร์สลดน้ำหนักกับครูมายด์
>เราสนใจเลยถามรายละเอียดจากเพื่อน
#จากนั้นก้อเริ่มเทรนกับครูมายด์ วันเเรกที่เทรน ทรมานกล้ามเนื้อมากท้อเเท้เลย เเต่พอเริ่มออกไปเรื่อยๆ ก้มีครบบ้างไม่ครบบ้างเเต่ก้อดทนทำค่ะ เพราะกลัวไม่มีการบ้่านส่งครูมายน์ บางวันเผลอหลับไป บางวันขี้เกียจสุดๆเเต่ก้ฮึดขึ้นมา👧👧
ส่วนเรื่องอาหารที่ครูมายน์เเนะนำเราก้พยายามควบคุมให้ได้ตามนั้น มีว้อกแว้กบ้างอะไรบ้างบ้าง ครูมายน์ก้จะคอยเตือนว่าอันนั้นต้องลด..อันนี้ต้องเพิ่มนะ ทำให้เลือกทานมากขึ้น
ตอนนี้ครบ3เดือนเเล้วน้ำหนักอยู่ที่ 56.74kg
#ว้าวเลยจ้า😘😘
เสื้อ/ กางเกงที่เคยใส่ไม่ได้ ตอนนี้ใส่ได้ล่ะจ้า
#ขอบคุณครูมายด์จริงมากๆนะคะ🙏🙏🙏
หลังจากจบคอร์สไปเเล้วก้จะควบคุมอาหารต่อค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น