รีวิวคนเทรน2เดือน

#รีวิวคนเทรน2เดือน
อายุ43 ปี สูง 157 ซม. หนัก 61.9
#รีวิวจากคนเทรน😉👇🏻
“ก่อนเทรน เป็นคนที่ไม่เคยออกกำลังกาย ตั้งใจหลายครั้งทำได้ไม่เกิน 3 วัน ก็ล้มเลิก ไม่ค่อยเลือกทาน ตามใจปาก บังคับตัวเองไม่ได้
พอเทรนกับครูมาย ได้ 1 อาทิตย์ เห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจน พุงยุบลง ก้นเล็กลง น้ำหนักลง ช่วง wk.แรกออกกำลังกายมีท้อบ้าง แต่เห็นผลงานแล้วภูมิใจที่ตัวเอง สามารถทำได้ เลือกทานอาหารมากขึ้น เพราะไม่อยากกลับไปเริ่มต้นใหม่ พอทานไปสัก 1 wk. เริ่มชิน เห็นของที่เคยชอบกินก็จะเฉยๆ คือดี้ดี
เมื่อก่อน มักมีอาการปวดหลังปวดคอ เดี๋ยวนี้ไม่มีอาการเหล่านั้นเลย
ข้อดีอีกอย่างที่เทรน ทำให้ สามีกับลูกชายต้องทานอาหารแบบที่เราทานไปด้วย แบบว่าสุขภาพดีกันถ้วนหน้า คุณสามีบอกให้เทรนไปเลยยาวๆๆ (จากช่วงแรกไม่ยอมให้เทรนเพราะเห็นว่าล้มไม่เป็นท่ามาหลายครั้ง แต่รอบนี้สนับสนุนเต็มที่ )😊😊
คอร์สเหลืออีก 1 เดือน สู้ต่อ ให้เฟริ์มแบบครูมายให้ได้ สู้สู้🏋️‍♀🏋🏻‍♂”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น