รีวิวคนเทรนครบ 1 เดือน

#รีวิวคนเทรน1เดือน
#รีวิวจากคนเทรน👇🏻😁
“ครบ1เดือนแล้ว อายุ30​ปี สูง163 ซม.ก่อน​เทรน​นน.52กก. ก่อนเทรนเราก็เลือกกินนะ​ ไปวิ่งบ้างแต่นน.ก็ยังเพิ่ม แต่พอเทรนกับครูมายด์แล้วทำให้รู้ว่าที่ผ่านมาเราดูแลตัวเองแบบผิดๆ หลังจากเทรนก็รู้จักที่จะใส่ใจกับตัวเองมากขึ้น มีวินัยมากขึ้นทั้งการออกกำลังกายและการเลือกรับประทานอาหาร ตอนแรกก็แอบกลัวว่าจะรอดมั้ยเพราะเรามีงานรัดตัว แต่พอลองจัดเวลาดีๆแล้วเราก็ทำได้ค่ะ ยังแอบแปลกใจเลยว่า เห้ย แล้วที่ผ่านมามัวแต่ทำอะไรอยู่ 555​ โปรแกรมที่ครูมายด์จัดให้เหมาะกับคนที่เริ่มต้นอย่างเรามากๆ เพียงแค่ทำตามและมีวินัย ที่สำคัญคือเราต้องซื่อสัตย์กับตัวเองแล้วผลลัพธ์ก็จะได้อย่างที่เราหวังค่ะ ขอบคุณ​ครูมายด์ที่ช่วยดูแลและทำให้รู้จักเลือกกินมากขึ้นนะคะ 😆”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น