Fit and Firm
กระชับสัดส่วน อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างที่ดี อยากให้พุงที่เคยย้วยๆหายไป มาเทรนกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน แม้น้ำหนักจะลดลงแค่ 1 กิโล แต่สัดส่วนดูลดลงเยอะมาก รูปร่างเฟิร์มขึ้น หุ่นดีขึ้น พุงที่เคยป่องๆก็เริ่มลดลง พอใจในผลลัพธ์ที่ได้ค่ะ แม้ไม่ได้ลงทีหาโลสิบโล แต่ลดลงแบบมีคุณภาพค่ะ อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
Instagram : krumind
Youtube : Sixpackclub.net