six pack
สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เป็นคนน้ำหนักไม่มาก แต่อ้วนมีพุง มาเปลี่ยนพุงให้เป็นแพค ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างที่ดี ระยะเวลาการเทรน 2 เดือน น้ำหนักลดลง 3 กิโล อยากหุ่นสวย มีซิคแพค มาเป็นทีมเดียวกันสิคะ
สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เป็นคนน้ำหนักไม่มาก แต่อ้วนมีพุง มาเปลี่ยนพุงให้เป็นแพค ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างที่ดี ระยะเวลาการเทรน 2 เดือน น้ำหนักลดลง 3 กิโล อยากหุ่นสวย มีซิคแพค มาเป็นทีมเดียวกันสิคะ
Instagram : krumind
Youtube : Sixpackclub.net