รีวิวคนเทรนครบ 1 เดือน

#รีวิวจากคนเทรน
#รีวิวครบ1เดือนค่ะ
“อายุ 35 ปี น้ำหนัก 56.6 กก. ส่วนสูง 165 ซม.
ก่อนที่จะเริ่มเทรนกับครูมายด์ ก็แอบซุ่มอยู่ในเพจนี้มานานเหมือนกัน เห็นรีวิวของคนอื่นที่ประสบผลสำเร็จมาก็เยอะ จึงตัดสินใจเริ่มเข้าคอสกับครูมาย เพื่อต้องการลดสัดส่วนช่วงเอว โดยปกติติดชาไข่มุกมากๆ ทานทุกวัน เค้ก เบอเกอรี่หรืออาหารอะไรที่ชอบก็กินทุกอย่าง ที่สำคัญไม่ชอบการออกกำลังกายเลย พอเข้าคอส ก็เริ่มควบคุมอาหารการกิน และออกกำลังกายควบคู่กันไป ออกกำลังกายช่วงแรกๆปวดแขนปวดขาไปหลายวัน😭 แต่สัก3-4 วันก็ดีขึ้น ร่างกายเริ่มปรับตัวได้ ส่วนอาหารก็มีหลุดบ้างอ่ะเนอะ😆 พอเริ่มเห็นสัดส่วนของตัวเองดีขึ้นในแต่ละweek ก็มีกำลังใจขึ้นเยอะเลย จนมาถึงวันนี้พอใจกับสัดส่วนตัวเองมาก หลังจากนี้คงจะเลือกกินอาหารมากขึ้น ไม่ให้กลับไปอ้วนเหมือนเดิมอีก ขอบคุณครูมายด์มากๆค่ะ ที่ทำให้มีวันนี้❤”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น