รีวิวคนเทรนครบ 2 เดือน

#รีวิวคนเทรน2เดือน
#รีวิวจากคนเทรน👍🏻😁
“อายุ 36 ปี สูง 164 ซม. ก่อนเทรน 65.5 กก ตอนนี้ 60.8 กก เทรนออนไลน์กับครูมายด์มา 2 เดือน เป็น 2 เดือนที่ทรหดมากค่ะ เพราะตรงกับช่วงปีใหม่ กับตรุษจีนต่อกัน มีท้อนะ ในช่วง 4 วีคแรก แต่ครูมายด์ไม่ดุ ได้แต่เตือนเบาๆที่ทำให้สะเทือนใจ 😆😂😆 ช่วงไหนที่น้ำหนักไม่ลง แต่สัดส่วนกระชับขึ้น ครูมายด์จะให้กำลังใจสู้ต่อ พอน้ำหนักลดก็ชม มันรู้สึกภูมิใจลึกๆ เวลากินของแปลกๆจะคิดถึงครูมายด์ตลอด ทำให้มีสติในการกินมากขึ้น ตอนนี้ 60.8กก ละ ใกล้กับเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ว่า 3 เดือนจะให้ได้ 60 กก ส่งสัย ครบ 3 เดือนคงทะลุเป้า😂😂😂😂. เหลืออีก 1 เดือนค่ะจะพยายาม ให้ได้ เย้ๆๆ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น