รีวิวคนเทรนครบ 3 เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
อายุ 43 ปี น้ำหนัก 61 กก. สูง165 ซม.
#รีวิวจากคนเทรน
สวัสดีค่ะครูมายด์ วันนี้เทรนครบ3เดือนแล้วค่ะ ไม่คิดว่าตัวเองจะทำได้จนครบจริงๆๆ เพราะเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลยยย ขอบคุณพี่โซเซียลที่ทำให้รู้จักครูมายด์และติดตามเพจครูมาพักหนึ่ง ดูรีวิวของคนที่เทรนกับครูเห็นผลจริงออกกำลังกายคุมอาหารเท่านั้นจัดว่าเด็ดและเห็นผลจริงๆๆๆไม่จกตาเลยอยากเทรน เอา3เดือนเลย เป้าหมายก่อนเทรนคือกระชับรูปร่างและอยากมีสุขภาพดี พอครูให้โปรแกรมออกกำลังกายและแนะนำเรื่องอาหาร(คิดในใจตายๆแน่ตูเปลี่ยนใจก็ไม่ได้ละ🤣) โปรแกรมออกกำลังกายที่ครูให้เข้าใจง่ายเราก็พายามทำตาม2วีคแรกเหนื่อยมากๆๆๆเจ็บปวดไปทั้งตัวโดยเฉพาะหัวเข่า หลังๆมาดีขึ้นตามลำดับมีเกเรบ้าง🐷 แต่พอเห็นรูปร่างตัวเองมีความสุขและหายเหนื่อยไปเลย มีความสุขกับการออกกำลังกาย3เดือนที่เทรนกับครูไม่ได้กินยาไมเกรนสักเม็ดเลยดีต่อใจ❤️ขอบคุณมากมากมายค่ะครูมายด์คนสวย❤️💪👍😘
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น