รีวิวคนเทรนครบ 6 เดือน

#รีวิวครบ6เดือน
#รีวิวจากคนเทรน♥️😍
“ครบ 6 เดือนแล้วเวลาผ่านไปไวมากเลยค่ะ
น้ำหนักลงไป 12 กิโล😮(คนรอบข้างแถบไม่เชื่อว่าแค่ออกกำลังและคุมอาหาร)
สำหรับตัวเองมันไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ต้องใช้ความพยายาม ความอดทน และวินัย ล้วนๆ ถึงจะได้ขนาดนี้
ดีใจมากที่ตัวเองทำได้ ภูมิใจกับตัวเองสุดๆ เอวจากเมื่อก่อน 33-34 นิ้ว ตอนนี้เหลือ 27-28 นิ้วค่ะ (เปลี่ยนเสื้อผ้ากันยกตู้เลย)😍
สัดส่วนกระชับ ต้นแขน ต้นขาลดลงมากกกกกกก
และที่สำคัญเป็นคนเลือกกินมากขึ้นเลือกแต่ของมีประโยชน์ให้ตัวเอง ส่งผลให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น (ปกติเป็นคนถ่ายยาก หลายวันถ่ายที)เดี๋ยวนี้สบายมากเลยค่ะ
***สุดท้ายนี้ต้องขอขอบคุณครูมายด์ที่คอยดูแล ให้คำปรึกษาตลอดระยะเวลา 6 เดือนที่ผ่านมา ได้ความรู้ทั้งเรื่องออกกำลังกาย เรื่องอาหารการกิน ที่ทำให้สุขภาพดีและมีหุ่นสวยเหมือนเมื่อก่อนกลับคืนมาด้วย❤”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น