#รีวิวครบ1เดือน
น้องอายุ25 ปี สูง 156 หนัก 50 ไม่ได้ออกกำลังกายเลย มา 3 ปีแล้ว เป้าหมายคือ ลดนำ้หนักสัดส่วน และสร้างกล้ามเนื้อ ตอนนี้จบ1 เดือนแล้ว สัดส่วนคือดีมากกกก 👏🏻👏🏻👏🏻
#รีววจากคนเทรน 👇🏻
“วันนี้ครบ1เดือนที่ลงเทรนกับครูมายด์💕
ไม่คิดว่าตัวเองจะทำได้ เป็นคนที่กินเยอะ ชอบกินชาบู หมูกะทะ ของทอดของมัน ที่ขาดไม่ได้เลยคือชาเขียวปั่นกินทุกวัน ตั้งแต่เทรนกับครูมายด์ก็ทำให้เราเปลี่ยนการกินไปพอสมควร แต่จะบอกว่าไม่ได้อดเลยซักมื้อกินอิ่มและกินครบทุกมื้อไม่มีอดข้าวเย็นเลย ครูมายด์คอยบอกตลอดว่าควรกินหรือไม่ควรกินอะไรแต่เราก็แอบมีหลุดบ้างเป็นบางมื้อ
#ขอบคุณครูมายด์นะคะ ที่คอยตามการบ้านและคอยแนะนำ ถึงจะเทรนจบแล้วแต่หนูยังจะกินของที่ดีและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแน่นอนค่ะ
#คำว่าไม่มีเวลามันเป็นเพียงข้ออ้าง เราเลิกงานดึกทุกวันแต่กลับถึงบ้านก็ยังมีเวลาออกกำลังกายทุกวัน✌💪#ขอบคุณนะคะเทรนเนอร์คนสวยของลูกเทรน🙏💞❤”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหาร
Write a comment: