#รีวคนเทรน1เดือน
อายุ 50 ปี สูง 153 ซม. หนัก 57 กก. จบ1 เดือนแล้ว สัดส่วนลดไปเยอะมากๆ
มายด์ไม่ได้คาดหวังเรื่องน้ำหนักเลย คาดหวังสัดส่วนเป็นหลัก คนอายุเยอะแล้ใ
อาจจะลดช้ากว่าคนอื่น แต่เดือนหนึ่งทำได้แค่นี้เก่งมากๆ 👍🏻
#รีวิวจากคนเทรน1เดือน👇🏻😁
“ตอนแรกไม่ค่อยจะเชื่อเรื่องโค้ชออนไลน์คิดว่ามันไม่น่าจะเวิร์ค
แต่เป็นคนที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งแต่น้ำหนักก็ไม่เคยลดได้
พอตัดสินใจสมัครกับครูมายด์ ครูมายด์ให้ความสำคัญเรื่องอาหารมาก
ย้ำเสมอว่าต้องทานให้ครบทุกมื้อ ไม่อดเลยค่ะ ปกติจะทานน้อยแถมอดอยู่เป็นประจำ
ชอบทานเบเกอรี่และของทอด ตอนนี้เปลี่ยนนิสัยกลายเป็นคนที่ทานผักผลไม้เป็นประจำทุกมื้อด้วย
อาจมีหลุดขอทานของทอดบ้างแต่ก็จะทานน้อยพอแค่หายยากเท่านั้น
คลิปออกกำลังกายสนุกสนาน ทำเพลินๆลืมไปเลยว่ากำลังบิดเอวอย่างหนัก จบ1เดือน ปรับเปลี่ยนนิสัยตัวเองได้ พุงยุบ เอวบางลง
พอใจมากค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น
Write a comment: