รีวิวคนเทรน 3 เดือน

รีวิวครบ3เดือน
สูง 157 ซม หนัด 60 กก. มีลูกแล้ว เป้าหมายคือ 55 กก. ลดพุงกระชับสัดส่วน ตอนนี้จบ3 เดือนแล้ว 👏🏻👏🏻
รีวิวจากคนเทรน 👇🏻
“คุณแม่ลูก2​ ก่อนเข้าครอส
หนัก60​kg ไม่ชอบออกกำลังกายเลย​ กินชานมทุกวัน​ ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลง5kg จบครอสน้ำหนัก​ 56.2 kg.ขอบคุณ​มากๆเ​ลยค่ะ​ สำหรับคำแนะนำต่างๆในช่วง3เดือนที่ผ่านมา​ น้ำหนักลดลงเกือบ4กิโล​ แต่สัดส่วนเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน​ เปลี่ยนsizeเสื้อผ้ายกตู้​ รู้สึกดีอย่างบอกไม่ถูกเลยคะ​ happyมาก​ จากความรู้สึกไม่ชอบออกกำลังกายตอนนี้เปลี่ยนเป็น​ สนุกกับการเวท/การcardioตามคลิปต่างๆ​ ถึงจะจบครอส​3เดือนแล้ว​ ก็จะออกกำลังกายต่อคะ😁”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น