รีวิวคนเทรน 3 เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
อายุ 40 ปี สูง 156 ซม. หนัก 51 กก. เป้าหมาย คือลดพุง มีกล้ามท้อง เป้าหมายสำเร็จแล้ว 💪🏻💪🏻 เก่งมากๆ 👏🏻👏🏻👏🏻
#รีวิวจากคนเทรน 👇🏻😉
“ครบ 3 เดือนแล้ววว น้ำหนักลงไปทั้งหมด 4 กก. อาจจะดูน้อยแต่รูปร่างเปลี่ยนไปเยอะเลยค่ะจากก่อนเทรนที่เป็นคนเนื้อเหลวๆพลุ้ยๆ ตอนนี้เป็นกล้ามเนื้อแทนแล้วค่ะ ที่สำคัญไม่เหนื่อยง่ายแบบแต่ก่อนด่วยค่ะ(อาทิตย์แรกวิ่ง 2 กม. ขาสั่นเลย) จบคอร์สแล้วคงคิดถึงครูมายด์แน่ๆแต่การดูแลตัวเองคงไม่จบค่ะ ขอบคุณครูมายด์มากๆสำหรับคำแนะนำดีๆ เข้าคอร์สนี้ทำให้รู้เลยว่าก่อนหน้านี้เราเข้าใจผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและออกกำลังกายผิดมาตลอด ครูมายด์ไม่ได้ให้อดอาหาร แต่ให้เลือกกิน สุขภาพดีสร้างได้เพียงเลือกกินอาหารที่ดีและออกกำลังกายให้ถูกวิธี ขอบคุณครูมายด์จากใจอีกครั้งนะคะ😍”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น