รีวิวคนเทรน 3 เดือน

#รีวิวจบคอร์ส3เดือน
#รีวิวจากคนเทรน👇🏻😊
เป็นคุณแม่วัย 44 มีลูก 1 คน สูง 154
น้ำหนักก่อนเทรน 62.4 กก. ที่ผ่านมาตั้งแต่มีลูกน้ำหนักไม่เคยต่ำกว่า 62 เลยค่ะ รู้สึกอึดอัด อยากมีสุขภาพที่ดี ตามเพจครูมายด์มาสักระยะ ก็เลยลองเทรนกับครูมายด์ดูค่ะ ตลอดเวลาที่เทรน ครูมายด์จะให้คำแนะนำทั้งเรื่องการกินและการออกกำลังกาย ก็มีหลุดๆบ้าง ผิดๆถูกๆบ้าง เผลอกินขนมบ้าง แต่พยายามเชื่อฟังครูและนำคำตักเตือนมาปรับปรุง ช่วงเทรนมีอุปสรรคล้มลุกคลุกคลาน มีป่วย มีเจ็บ ปวดร้าวทุกสัปดาห์ บางท่าก็ทำไม่ได้ 555+ ครูมายด์ก็ให้คำแนะนำและให้กำลังใจดีมากค่ะ สิ่งสำคัญคือวินัยและความซื่อสัตย์ค่ะ ไม่โกหกครู กินอะไรก็บอก ออกกำลังแค่ไหนก็บอก การมีครูคอยติดตามทุกวันทำให้รู้สึกมีระเบียบในการเลือกกินอาหาร มีวินัยและมีความพยายามมากขึ้น อยากจะทำให้ดีขึ้นในทุกๆสัปดาห์ ถ้าทำตามคำแนะนำของครูมายด์ได้อย่างเคร่งครัด รับรองว่าลดแน่ๆค่ะ ทั้งน้ำหนัก ทั้งสัดส่วน ขนาดเราทำๆหลุดๆยังลดเลย สุดท้ายก็จบคอร์ส 3 เดือน น้ำหนักลงไม่เยอะ แต่สัดส่วนลดลงได้แบบปลื้มมากค่ะ ขอบคุณครูมายด์นะคะ มีวันนี้เพราะครูมายด์ค่ะ ☺☺ รักมากๆๆ ❤❤
จะมีวินัยในการกินและออกกำลังกายต่อไปค่ะ ✌✌✌