รีวิวคนเทรน1เดือน

#รีวิวคนเทรน1เดือน
#รีวิวจากคนเทรน👇🏻😏
“สวัสดีค่ะคุณมายด์ครบ1เดือนแล้วค่ะ ก่อนเทรน 63.6
หลังเทรน 60.4 ลดไป3.2โล
ก่อนหน้านี้จะเห็นได้ว่าอ้วนมากๆ ไขมันจากส่วนเกินเยอะมากๆเพราะกินดึกทุกวันค่ะ เครียดจนไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นออกกำลังกายจากตรงไหนก่อน จนมาเห็นเพจของครูมายด์รีวิวเยอะมากๆเรยลองเข้าไปศึกษาในเพจก่อน จนตัดสินใจซื้อคอร์สเทรนออนไลน์กับครูมายด์เพราะมีเป้าหมายที่อยากลดไขมันส่วนเกินอย่างจริงจัง ก่อนหน้านี้เคยออกกำลังกายเองค่ะแต่ไม่มีส่วนไหนลดเรย อย่างมากก็ลดแค่น้ำหนักค่ะ แต่สัดส่วนไม่ลดเรย พอเทรนออนไลน์ครั้งนี้ครูมายด์ก็ปรับในเรื่องของอาหารได้ดีค่ะ กินให้ครบ4มื้อ แต่ละมื้อก็ต้องเลือกกินให้ถูกวิธี ตอนแรกก็เครียดค่ะว่าจะทำได้ไหม พอผ่านไปหลายๆวันเริ่มชินกับอาหารเพราะสามารถหาซื้อทั่วไปได้ง่ายค่ะ และต้องส่งการบ้านอาหารทุกวันว่าในแต่ละวันทานอาหารถูกหลักและครบถ้วนไหม แต่ไม่ใช่ปัญหาค่ะ ยิ่งพอมาเห็นส่วนสัดที่เปลี่ยนแปลงไปยิ่งทำให้มีกำลังใจมากกว่าเดิม รู้สึกมั่นใจในสัดส่วนมากขึ้นค่ะ ต้องขอบคุณเพจทีมงานของครูมายด์นะคะที่สร้างแรงบันดาลใจในการที่อยากจะดูแลตัวเองมากขึ้น วันนี้ครบกำหนดในการเทรนออนไลน์แล้วถือว่าภูมิใจตัวเองมากๆค่ะ ทั้งในเรื่องของวินัยและความตั้งใจของหนูเอง แค่นี้ก็ชนะเลิศแล้วค่ะและจะพัฒนาตัวเองต่อไปเรื่อยๆค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหาร