รีวิวคนเทรน2เดือน

#รีวิวคนเทรน2เดือน
#รีวิวจากคนเทรน 👇🏻🤩
“วันนี้เทรนครบ 2 เดือนคะ เป็นคุณแม่ลูก 2 อายุ 36 ปี สูง 163 น้ำหนักก่อนเทรน 53 กก. ตัดสินใจเทรนกับครูมาย เพราะรู้สึกว่าออกกำลังกายยังไง นน ก็ไม่ลดเลย ทั้งอดอาหาร หน้าตาก็โทรม ตัดสินใจอยู่นานคะ เพราะคิดว่าตัวเองไม่น่าจะทำได้ พอเข้าเทรนกับครูมาย ครูให้ออกกำลังกายควบคู่กับการคุมอาหาร ผลคือ ผ่านมา2 เดือน นน เหลือ 48.7 กก. คงเป็น นน ในรอบหลายสิบปีเลยที่ลงถึงเลข 4 เพราะแต่ก่อน ออกแทบตายก็ไม่ลง สัดส่วนลงอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะหน้าท้อง ซึ่งเป็นเป้าหมายหลักที่ตัดสินใจเทรนครั้งนี้ ต้องขอบคุณครูมายนะคะ ที่ช่วยแนะนำหลายๆเรื่องทั้งอาหารและการออกกำลังกาย หลายครั้งที่อยากกินนู้นกินนี้ แต่นึกถึงคำพูดครูมายคะ ที่บอกให้เลือกทานแต่ของดีๆมีประโยชน์ ตอนนี้มีความสุขกับสัดส่วนตัวเองมากคะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น