รีวิวจากคนเทรน3เดือน

#รีวิวจากคนเทรน3เดือน
“สูง 151 หนัก 48 kg. อายุ 28 ปี
เริ่มต้นจากที่ชอบกินของหวานมากๆ ต้องกินเกือบทุกมื้อ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย จนน้ำหนักขึ้นมาจนถึง 50 kg. เห็นตัวเลขแล้วรับไม่ไหว ต้องเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวด้วย เลยหาที่พึ่งในการในลดน้ำหนัก ก็มาเจอเพจครูมายด์ ออกกำลังกายตามคลิปที่ครูมายด์ลงไว้มาระยะนึง รู้สึกสนุก และสะดวกเพราะทำที่บ้านได้ ตัดสินใจเทรนทั้งหมด 3 เดือน เทรนแล้ว เห็นผลจริงค่ะ น้ำหนักลง กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น สนุกกับการเลือกกินมากขึ้น ได้สร้างวินัยให้ตัวเอง งดของหวานได้สมใจ ถึงแม้จะเกเรไปบ้าง มีป่วยถึงขั้นแอดมิด แต่ก็พยายามจนสำเร็จ เป้าหมายน้ำหนักคือ 45 kg. ก็ทำได้ตามเป้าหมาย ถึงจบการเทรน แต่จะควบคุมอาหารและออกกำลังกายต่อ เพื่อสุขภาพที่ดีมากขึ้น 💪🏻 ครูมายด์ให้คำแนะนำดีมากๆ และใจดีมากๆด้วย ขอบคุณครูมายด์มากๆค่ะ ❤️❤️❤”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น