six pack เป้าหมายคือ อยากสร้างกล้ามเนื้อ มีหุ่นที่เฟิร์มกระชับได้รูป ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน ปกติก็น้ำหนักน้อยอยู่แล้ว ครูมายด์จะเน้นไปที่เรื่องของการสร้างกล้ามเนื้อ สัดส่วนกระชับขึ้น รูปร่างดีขึ้น หุ่นเฟิร์มขึ้น มีความมันใจในรูปร่างตัวเอง หุ่นดีใส่เสื้อผ้าอะไรก็สวยไม่ต้องกลัวพุงออก
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: