six pack สร้างกล้ามเนื้อ สลายไขมัน อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน เงาซิกแพคก็เริ่มมา พุงที่เคยย้วยๆก็ลดลง สัดส่วนกระชับขึ้น รูปร่างดีขึ้น อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Instagram : krumind
Youtube : Sixpackclub.net