รีวิวเทรนออนไลน์3เดือน

#รีวิวเทรนออนไลน์3เดือน
ส่วนสูง 157 หนัก 57 กิโล
#รีวิวคนเทรน3เดือน👇🏻😁
“รีวิว หลังเทรนครบ 3 เดือนค่ะ รู้สึกว่าตัวเองสัดส่วนกระชับขึ้น เพราะว่าทำตามตารางที่ครูมายด์จัดให้ และคุมอาหารตามที่ครูมายด์แนะนำ แต่จะมีบางวันที่ป่วย หรือติดภาระกิจส่วนตัวที่ทำตามตารางไม่ได้บ้างแต่พยายามทำต่อเนื่อง

เริ่มแรกนำ้หนัก 57.5 kg สูง 152 cm อายุ 38 ปี เดือนแรกคิดว่าลดไม่กี่ขีด แต่พอลดมาเรื่อยๆ 3 เดือน ลดเหลือ 53.4 ถือว่าทำได้ดีเลยค่ะ ใส่เสื้อผ้าไม่อึดอัดแล้ว มั่มใจมากขึ้นด้วยต้องขอบคุณครูมายด์มากๆค่ะ ที่คอยแนะนำอาหารให้ว่าอันไหนทานได้หรือไม่ได้ ทำให้เลือกการกินมากขึ้นไม่ตามใจปากเหมือนอย่างเคยอีก หลังจากนี้จะพยายามลดให้ถึง 45Kg ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ให้ได้ค่ะ ต้องขอขอบคุณครูมายด์อีกครั้งค่ะที่คอยชี้แนะให้ตลอดค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น