รีวิวคนเทรน 2 เดือน

#รีวิวคนเทรน2เดือน
นางเริ่มเทรน 22/04 ตอนนี้เข้าเดือนที่ 3 แล้ว นางอายุ 49 ปี สูง 158 หนัก 65 กก ผ่าตัดมดลูกมาได้ 1 ปี ไม่ได้ออกกำลังมาก่อน ไขมันสะสมหน้าท้องเยอะมาก เป้าหมายเหลือ 55 กก. ใกล้ความจริงแล้ว เรื่องอาหาร นางกินดีมาก ออกกำลังกายต่อเนื่อง ไม่ค่อยขาด คนอายุเยอะถึงจะลดได้ช้า เพราะระบบเผาผลาญ อาจไม่ดีเท่าคนอายุน้อย แต่ก็ลดนะ มาวัดกันที่ความพยายามดีกว่า
เช้านี้นางส่งน้ำหนักมาให้ดู 😁👇🏻
“เช้านี้นำหนัก56.8กก. สูง158 ซม. รอบอก 34 “ เอว 28.4 สะโพก 38.8 “ ใกล้ความจริงแล้วค่ะครูขอบคุณมากๆนะคะที่ดูแลเอาใจใส่ทั้งเรื่องอาหาร การออกกำลังกายทำให้เหมือนเป็นคนใหม่มีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงขึ้นค่ะ” 
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
สู้ๆนะทุกคน ✌🏻✌🏻