รีวิวคนเทรนครบ7เดือน

#รีวิวครบ7เดือน
#รีวิวจากคนเทรน😍👇🏻
“รีวิวครบ7เดือนแล้ว wow ไม่ คิดว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ อายุ50 สูง 155 cm. น้ำหนักก่อนเทรน 62kg. ปัจจุบัน51.1 kgค่ะ ..ช่วงเดือนแรก เป็นจุดเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเลยค่ะ ขอบกินชาเขียวปั่น ชอบกินกาแฟมอคค่า ..ก็เปลี่ยนใหม่…กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล 555เป็นไปได้นะเรา.. เลือกทานอาหารมากขึ้น .ทานครบ3มื้อ..แถมด้วยอาหารว่างอีก..ควบคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้น..ในตอนนี้เป็นไปได้แล้วไม่ได้ยากอย่างที่คิด..แค่ลงมือเริ่มเลยบวกกับต้องส่งการบ้านทุกอาทิตย์..น้ำหนักค่อยๆลง.ถอดใจไม่ได้เปลี่ยนชุดแล้วต้องทำ..ประกอบกับคุณสา..แอบดูอยู่เราต้องผ่านให้ได้..555 ..เป้าหมายคือน้ำหนักต้องไม่เกินอายุค่ะ..เกือบแล้วค่ะครูมายด์.. ณ ตอนนี้มีความสุขมาก..พี่จะออกกำลังกายไปเรื่อยๆไม่หยุดค่ะ..(ดีใจที่เจอครูตอนอายุ49 ไม่งั้นอดเรียนแน่เลย..555..)”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น