รีวิวคนเทรน1เดือน

#รีวิวคนเทรน1เดือน
#รีวิวจากคนเทรน 👇🏻🤩
“วันนี้เทรนครบ 1 เดือนค่ะ อายุ 34 ปี สูง 162 น้ำหนักก่อนเทรน 52 กก. ตัดสินใจเทรนกับครูมาย เพราะเห็นรีวิวว่าเห็นผลจริง และอยากได้สัดส่วนที่กระชับขึ้น คนออกกำลังกายจะรู้ว่าน้ำหนักไม่ใช่ตัววัดว่าอ้วนหรือผอม สัดส่วนที่กระชับต่างหากที่บ่งบอกว่าหุ่นดี ซึ่งเราไม่มีความรู้ว่าควรออกกำลังกายยังไง ทำเท่าไหร่ ออกส่วนไหนกี่วัน พอเข้าเทรนกับครูมาย ครูให้ออกกำลังกายควบคู่กับการคุมอาหาร ผลคือ ผ่านมา 1 เดือน น้ำหนัก 52 กก. น้ำหนักไม่ลงก็จริงแต่งพุงยุบลงไปอย่างเห็นได้ชัดมาก ต้องขอบคุณครูมายนะคะ ที่ช่วยแนะนำหลายๆเรื่องทั้งอาหารและการออกกำลังกาย หลายครั้งที่อยากกินนู้นกินนี้ แต่นึกถึงคำพูดครูมายค่ะ ที่บอกให้เลือกทานแต่ของดีๆมีประโยชน์ ตอนนี้มีความสุขกับสัดส่วนตัวเองมากค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น