รีวิวคนเทรน1เดือน

#รีวิวคนเทรน1เดือน
#รีวิวจากคนเทรน👇🏻😁
อายุ 25 ปี สูง 157 ซม. หนัก 66 กก.
“รีวิว 1 เดือน 💕
แรกๆไม่คิดว่าตัวเองจะทำได้
เพราะเวลาพยายามลดกี่ครั้งก็ทำได้แค่ไม่กี่วัน
พอเริ่มคอร์สจริงๆก็ไม่ยากเลย ทำให้เรารู้จักเลือกทานอาหารมากขึ้น ไม่ได้อดอาหารใดๆเลยกินอิ่มทุกมื้อ 5555
ออกกำลังกายก็สามารถทำที่บ้านได้ พอต้องส่งการบ้านทุกวันก็ทำให้เราต้องมีวินัยต้องควบคุมอาหาร และพยายามออกกำลังกายให้ครบ บางช่วงก็ท้อเพราะน้ำหนักไม่ลงเพิ่มเลย แต่พอไปดูรูปวันแรกก็รู้สึกว่ามาไกลเหมือนกัน ถ้าจะไม่ทำต่อก็เสียดายความพยายามที่ผ่านมา ช่วงหลังๆเลยไม่ได้ไปโฟกัสกับตัวเลขมาก นานๆชั่งน้ำหนักที 😂 , ต่อจนจบคอร์สแน่นอนค่า
ฟิตกันต่อยาวๆไปปป 💪🏼”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น