รีวิวคนเทรน2เดือน

#รีวิวคนเทรน2เดือน
อายุ 41 ปี สูง 173 ซม. 👩‍💻
เป็นพนง.ออฟฟิตทำงานชนิดที่ต้องนั่งติดโต๊ะ เมื่อก่อนวิ่งบ่อย วิ่งเกือบทุกวัน แต่หยุดวิ่งไป 3-4 เดือน เพราะบาดเจ็บ ช่วงนั้นการกินก็ไม่ได้ลดลง น้ำหนักก็เลยเริ่มพุ่งขึ้น วางแผนไปยิมหลายครั้งแต่ก็ติดเรื่องเวลาไม่ต่อเนื่อง เลยตัดสินใจลองเทรนกับครูมายด์ เพราะดูแล้วน่าจะสะดวกกว่า ออกกำลังที่บ้านได้เอง อุปกรณ์ไม่มาก ครูมายด์มีแผนการออกกำลังให้และแนะนำเรื่องอาหาร ก็พยายามเลือกกินมากขึ้น ตอนนี้ครบ 2 เดือนแล้ว จากที่อวบระยะสุดท้าย ใส่ชุดก็จะแน่นๆ ตอนนี้ใส่ได้สบายๆ สัดส่วนและน้ำหนักค่อยๆลง 😊 คิดว่าตัดสินใจถูกแล้วที่เลือกเทรนกับครูมายด์ ขอบคุณค่ะ
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหาร