หมวดหมู่: exercise

#อาการบาดเจ็บที่มาจากการออกกำลังกาย ถ้าเราไม่ออกกำลังกา…

#กล้ามเนื้อจะหายไปถ้าเราไม่ออกกำลังกายภายในกี่วัน ปัญหา…

#ทำไมเป็นประจำเดือนน้ำหนักขึ้นพุงป่องและออกกำลังกายได้ไ…

#สามารถออกกำลังกายเพื่อลดหรือเพิ่มกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนได…

#ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด คำถามหนึ่งที่เชื่อว่ายังคงเ…

#ออกกำลังกายแบบเวทกับคาร์ดิโอถ้าไม่ต่อเนื่องกันได้มั้ย …

#ทำไมต้องมีวันการพักกล้ามเนื้อ วันนี้เราจะมาหาคำตอบกันน…

#ทำไมออกกำลังกายแล้วมีอาการปวดกล้ามเนื้อ ก่อนอื่นต้องเข…

#ทำไมเวลา Sit Up และ Crunch แล้วปวดหลัง ปวดคอ ??? …

#เล่นเวท #ท่าไหนยังไง #ถึงจะลดพุงล่าง หลายคนค…

#ออกกำลังกายแล้วทำไมถึงน้ำหนักขึ้น? เป็นคำถามยอดฮิตเลย …

วันนี้ครูมายด์จะมาอธิบายเรื่อง Cardio แบบละเอียดมากๆ ต่…

#อยากมีsixpackต้องออกกำลังกายอย่างไร ครูมายด์จะมาช…

#คาร์ดิโอแล้วทำไมกล้ามเนื้อหายวันนี้ครูมายด์จะมาต่อจากค…