เล่นหน้าท้องแล้วรู้สึกเจ็บอันตรายไหม เชื่อว่าหลายๆคนที่ออกกำลังกายที่เน้นหน้าท้อง ต้องเคยเจอ… Categoryarticle, knowledge Categoryคาร์ดิโอ, ซิทอัพ, ออกกำลังกาย, เทรนออนไลน์ ออกกำลังกายในช่วงประจำเดือนมีผลดีอย่างไรควรออกแบบไหน ในช่วงมีประจำเดือนร่างกายจะอ่อนเพลียได้ง่าย แต่การออกกำ… Categoryarticle, exercise Categoryซิทอัพ, ประจำเดือน, ออกกำลังกายช่วงมีประจำเดิน, เทรนออนไลน์, โยคะ
Instagram : krumind
Youtube : Sixpackclub.net