#รีวิวคนเทรน1เดือน
#รีวิวจากคนเทรน
“อายุ 41 ปี
สูง 158 หนัก 53.6
กิโลกรัม แม่เลี้ยงเดี่ยวลูก 1
คน อยู่ต่างประเทศ
ติดตามครูมายด์ในเพจมาสักพัก
ที่ตัดสินใจเทรนเพราะจะต้องฟิตหุ่นกลับเมืองไทยไปเป็นเพื่อนเจ้าสาว
ช่วงอาทิตย์แรกที่เทรนคือปวดไปทั้งตัว ครูก็คอยให้กำลังใจ
เรื่องการทานอาหารก็ไม่สามารถไปซื้อข้างนอกทานได้เพราะแพงมาก
ต้องทำอาหารเองทุกมื้อ ครูจะคอยเช็คอาหารและแนะนำว่าอะไรควรทาน อะไรไม่ควรทาน ผ่านไปหนึ่งเดือน มีวินัยในการเลือกทานอาหารมากขึ้นเยอะเลยค่ะ
ส่วนการเทรนก็ไม่ได้เทรนตามตารางที่ครูให้มาทั้งหมด
เพราะหน้าที่การงานที่ไม่เป็นเวลา และโรคประจำตัว
แต่ก็พยายามจะทำให้ได้มากที่สุดและลดไปได้ถึง 2 กิโลกรัม
ตอนนี้สถานการณ์โควิด19
ระบาดโดนปิดประเทศ
จึงไม่ได้กลับไปเป็นเพื่อนเจ้าสาวแล้ว ขอบคุณครูมายด์มากๆ ค่ะสำหรับกำลังใจ
และจะนำคำแนะนำเรื่องเทรนและอาหารไปดูแลตัวเองต่อไปค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น
© 2017 Six Pack Club
Write a comment: