six pack อยากมีกล้ามเนื้อ น้ำหนักไม่มาก แต่รูปร่างไม่กระชับ หุ่นไม่เฟิร์ม อยากมีแพคสวยๆ เทรนกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน เป็นคนตัวเล็กแต่มีไขมัน น้ำหนักเลยลดลงเนื่องจากไขมันถูกเผาผลาญ สัดส่วนกระชับสวยขึ้น
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: