รีวิวคนเทรน 1 เดือน

#รีวิวคนเทรน1เดือน
น้องอายุ 24 ปี สูง 150 หนัก 57 ไม่เคยออกกำลังกาย และไม่สะดวกทำอาหารเอง เป้าหมายคือลดพุง นางเป็นคนกินค่อนข้างดีนะ เลือกกิน บางทีก็มีสั่งอาหารคลีนบ้าง หลุดก็หลุดบ้าง เล็กๆน้อยๆ ออกกำลังก็คือ ออกต่อเนื่องอยู่ ดูเป็นคนมุ่งมั่นดี อันนี้นางเขียนมา
“ก่อนเทรนกับครูมาย ก็มีออกกำลังกายเองบ้าง มีอดข้าว ไม่ค่อยกินแต่น้ำหนักก็ไม่สัดส่วนไม่ยุบ แต่พอเทรนกับครูมาย กินวันละ 4มื้อ มีคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง น้ำหนักลงมา 2.5 โล ภายในเวลา 3 อาทิตย์ คือเห็นผลเร็วมาก สัดส่วนลงอย่างชัดเจนค่ะ ถ้าตั้งใจมากกว่านี้อาจจะลงมากกว่านี้แต่อันนี้มีหลุดกิน(บ่อย) ออกกำลังกายก็ไม่ได้หนักมาก แต่เห็นผลอะ ดีกว่าออกเองมากๆเลย รู้สึกไม่เหนื่อยฟรี พี่ที่ทำงานก็ทักว่า ขากับก้นดูกระชับขึ้น แต่ก่อนคือดูบาน อีก 2เดือนก็จะตั้งใจคุมอาหาร ให้ดี อยากลดพุงให้ได้ค่ะ จริงๆเป้าหมายคืออยาก กลับไปหนัก 45 เหมือนเดิมมากๆเลย🤣🤣🤣” 
วลีนางคือ
“หน้าตาไม่ดี ขอหุ่นดีก็ได้”
#เอามาเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์