รีวิวคนเทรน 1 เดือน

#รีวิวคนเทรน1เดือน
นางอายุ39ปี สูง 159 ซม หนัก 62 กก มีโรคประจำตัว คือโรคซึมเศร้า เป้าหมายคือลดหน้าท้อง ต้นขา แขน กระชับ เทรนจบไป 1 เดือนแล้วตอนนี้ ผลที่ได้แบบเกินคาดมาก เพราะนางหลุดบ่อยอยู่ เดียวออกบ้างไม่ออกบ้าง แต่เรื่องกิน ถ้านางกลับมาคุม ก็คือกินดีเว่อร์ๆ จัดจานข้าวได้สวยไปอีก 55555 มายด์ไม่ได้คาดหวังว่านางจะลดไวอะไรมากมาย ให้เราแบบว่ามีความสุขกับชีวิต นางเป็นโรคซึมเศร้าไม่อยากให้ แกเครียด ค่อยเป็นค่อยไป แต่หนึ่งเดือนถือว่าเกินคาดจิงๆ อันนี้นางเขียนถึงมายด์ 👇🏻😚
“คำสารภาพ หลังจากเทรนกับครูมาย
สัปดาห์ที่1 เป๊ะเว้ออ (ทำตามครูสั่งครบหมด)
สัปดาห์ที่2 มี weight training อย่างเดียว เพราะมีรอบเดือน
สัปดาห์ที่3 มีทริปไปลาว ออกกำลังกายไม่ครบ มีหลุดเพราะเบียร์ลาวยั่วๆจร้า 1 อึก!
สัปดาห์ที่4 กลับมาฟิตอีกรอบ ทำให้น้ำหนักลง 
#2สัปดาห์หลัง weight training ไม่ครบตามตารางเรียน ไปเน้น คาดิโอมากไปทำให้เหนื่อยเป็นลมบ้างไม่เป็นลมบ้าง มีweight training นอกตารางเรียนด้วย (อยากผอมเร็วๆ)
ก่อนหน้านี้ลดเอง ลดเป็นขีดขึ้นเป็นโล กินแบบทำลายล้าง
สรุปความในใจสั้นๆ เลย คือ ใจล้วนๆ ครูดุมากและห้าวมากด้วย แอบกลัวเบาๆ เลยทำได้ ขนาดนี้
ขอบใจมากน่ะที่กำลังจะทำให้หุ่นพี่กลับมาเชพบ๊ะอีกครั้ง😁
ปอลิง: สามีแอบฝากมาบอกว่า น่าจะมีคะแนนการจัด จานสวยงามและถ่ายภาพดีเด่นด้วย (กว่าจะได้กินต้องถ่ายรูปก่อนจานต้องงาม)😂”
อ่านแล้วรู้สึกตลก 555 เห็นพี่ลดได้แล้วมีความสุขไม่ครียดก็ดีใจแล้ว 
เอามาเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ 💪🏻
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์