fit and firm กระชับสัดส่วน น้ำหนักไม่มากแต่หุ่นไม่เฟิร์ม รูปร่างไม่กระชับ แถมมีพุง อ้วนออกทั่วร่างกาย มาเข้าคอสกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักลดลงไป 4 กิโล สัดส่วนลดลงเยอะมาก รูปร่างเฟิร์มขึ้น แถมพุงออกแล้วซิกแพคก็มาด้วย
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: