six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค ตัวเล็กน้ำหนักน้อยแต่ชั้นไขมันหนา กล้ามเนื้อไม่กระชับ รูปร่างไม่ดี มาเทรนกับครูมายด์เป็นสาวแข็งแรงสุขภาพดี ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักที่เป็นไขมันลดลง มีกล้ามเนื้อ เห็นกล้ามเนื้อได้ชัดมากขึ้น หุ่นเฟิร์มกระชับสวยขึ้น อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: