six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพคกับคอสครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือนครึ่ง น้ำหนักเพิ่มขึ้นตามเป้าหมาย เริ่มมีกล้ามเนื้อขึ้น หุ่นเฟิร์มขึ้น รูปร่างดีขึ้น
สนใจเทรนกับครูมายด์หรือติดตามเพจได้ที่…
#teamkrumind
Write a comment: