six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค เป็นคนน้ำหนักน้อย แต่อ้วนลงพุง อยากลดน้ำหนัก ลดพุง กระชับสัดส่วน ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน หุ่นเฟิร์มขึ้นสมใจปรารถนา สัดส่วนลดลง พุงที่เคยย้วยๆกำลังจะเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อแล้ว อีกไม่นานเกินรอ ซิกแพคมาแน่นอนครูมายด์คอนเฟิร์ม อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: