Fit and Firm ลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 4 เดือน น้ำหนักลดลง 4 กิโล สัดส่วนลดลงเยอะมาก รูปร่างงดีขึ้น หุ่นเฟิร์มกระชับมากยิ่งขึ้น พุงที่เคยย้วยๆ ลดพุงออกแล้ว ต่อไปครูก็จะสร้างซิกแพคให้จ้า
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: