six pack อยากมีซิกแพค ออกเองมาตั้งนาน ร่องไม่ขึ้นเลย พุงก็ไม่ยุบ อยากสร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค เลยมาลองเข้าคอสกับครูมายด์ดู คอสของครูมายด์เป็นออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ไม่มีอาหารเสริมใดๆ อย่าถามบ่อย…555 ระยะเวลาการเทรน 2 เดือน น้ำหนักลดลงเกือบ 6 กิโล สัดส่วนลดลงเยอะมาก พุงที่เคยย้วยๆก็หายไป เงาซิกแพคก็เริ่มมาแล้วจ้า หุ่นเฟิร็มขึ้นมาก ดูเป็นคนแข็งแรงสุขภาพดีขึ้นมาทันทีเลย
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: