Fit and Firm กระชับสัดส่วน อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม รูปร่างกระชับ บวกกับอยากมีแพคเบาๆ ครูมายด์จัดการเอาพุงออกก่อนเลย ด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือนครึ่ง หุ่นเฟิร์มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เงาแพคก็มา รูปร่างดีขึ้น น้ำหนักก็ลดลง 2 กิโล สัดส่วนกระชับขึ้นมาก
อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: