six pack สร้างกล้ามเนื้อ อยากมีซิกแพค อยากหุ่นดีแบบผู้หญิงแข็งแรง มีซิกแพคเท่ห์ๆ เปลี่ยนพุงให้เป็นแพค เลยมาเทรนกับครูมายด์ ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ระยะเวลาการเทรน 1 เดือน น้ำหนักลดลงอีกเนื่องจากเป็นน้ำหนักที่เกินจากไขมัน ร่องซิกแพคก็มา ร่างกายแข็งแรงขึ้น หุ่นดีขึ้น อยากหุ่นดี หุ่นสวย มาเป็นทีมเดียวกันกับครูมายด์ซิคะที่…
#teamkrumind
Write a comment: