รีวิวคนเทรนครบ 1 เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
#รีวิวจากคนเทรน
“อายุ 22ปี คือปกติเป็นคนชอบกินของหวานอ้วนง่ายแล้วลดยากอยู่แล้ว เคยออกกำลังกาย+คุมอาหารเองไม่ค่อยได้ผลเพราะไม่รู้วิธีจริงๆ พอเห็นเพจครูมายก็ส่องอยู่นานหลายเดือนมาก เพราะส่องเพจไหนๆส่วนใหญ่เขาก็ให้ซื้ออาหารเสริม พอมาเจอเพจครูมายแล้วก็ดูมาเรื่อยๆ เป็นเพจที่ไม่ขายอาหารเสริมเลย ออกกำลังกายคุมอาหาร เลยสนใจก็ติดตามมาตลอด แล้ววันหนึ่งตอนนั้นคือนอนอยู่แล้วคิดว่าจะอ้วนแบบนี้ไปเรื่อยๆเลยหรอ ใส่ชุดไหนก็ไม่สวย ชุดในตู้ก็เริ่มจะใส่ไม่ได้แล้ว อึดอัดตัวเองมากกกก อ้วนจนพุงแตก แขนขาแตก หน้าเกรียจมาก เลยตัดสินใจทักทางเพจแล้วแอดไลน์เริ่มเทรนวันถัดมาเลย ก็ยอมรับว่าช่วงหลังๆไม่ค่อยได้คุมอาหาร(ช่วงเริ่มกักตัว) บางวันก็ไม่ได้ออก(เพราะมีเหตุไปทำธุระแล้วกลับดึกบ้าง แต่ก็พยายามออกทุกวันที่ครูมายเทรนให้ บางทีก็เปลี่ยนวันหยุดพักเอง) ผลออกมาคือสัดส่วนลดลงเยอะมากกกก จากที่พุงเหมือนคนท้องเลย ขอบคุณครูมายมากๆเลยนะคะ ที่แนะนำวิธีต่างๆให้ และหนูก็จะพยายามลดอีกต่อไปเรื่อยๆ เพื่อตัวเองจะได้มีสุขภาพที่ดีด้วยค่ะ”
#เทรนออนไลน์กับคนูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั้น