รีวิวคนเทรน3เดือน

#รีวิวคนเทรน3เดือน
สูง160 ซม. หนัก 58.6 อายุ 33
#รีวิวจากคนเทรน👇🏻😁
” ครบ3เดือน จบคอร์สแล้ว
พอใจกับน้ำหนักที่ลดลงและสัดส่วนที่ได้ กลับมาใส่เสื้อผ้าชุดเดิมได้หมดทุกตัวแล้ว😊😊
แต่ก่อนไม่ค่อยออกกำลังกาย และไม่ค่อยเลือกทานอาหาร จนมาเจอเพจครูมาย ไม่ผิดหวังเลยค่ะ คอยแนะนำเรื่องการออกกำลังกาย และเรื่องอาหารการกินทุกอย่าง มีหลุดบ้าง ไม่ส่งการบ้านบ้าง🤣🤣แต่ก็ทำทุกอย่างที่ครูมายแนะนำ😊
จบคอร์สแล้วก็จะนำความรู้การออกกำลังกาย และการเลือกทานอาหารไปใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี และหุ่นที่เฟิร์มขึ้น😊😊”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหาร