รีวิวคนเทรน1เดือน

#รีวิวคนเทรน1เดือน
#รีวิวจากคนเทรน1เดือน
“อายุ30 ปี สูง163 ซม. น้ำหนัก 55.5 กก.
ขอบคุณครูมากๆนะคะ ที่ช่วยแนะนำตลอดเลยค่ะ ตอนแรกคิดว่าออกกำลังกายจะยากจะเหนื่อยมาก ลดยาก แต่ก่อนเคยคิดจะลดแต่ลดไปลดมาน้ำหนักดันเพิ่มขึ้น จนมาดูตัวเองอีกทีว่าอ้วนเกินไปแล้วนะ และมาเจอเพจครู ติดตามอยู่สักระยะหนึ่ง และในเฟสแล้วเห็นคนอื่นยังลดได้เลย เลยสนใจค่ะ ที่สนใจมากคือไม่ใช้ยาไม่ใช้อาหารเสริม (ชอบตรงนี้) เน้นควบคุมอาหารและออกกำลังการเท่านั้น

ตอนนี้อาหารก็เลือกกินมากขึ้นค่ะ ควบคุมอาหารมากขึ้น จากแต่ก่อนกินทุกอย่างเลยค่ะ ไม่ควบคุมเลย
จะสู้ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายต่อไปจนถึงเป้าที่ตัวเองตั้งใจไว้ค่ะ 50 กก. และวันนี้จบคอร์สเทรน 1 เดือน น้ำหนักอยู่ที่ 53 กก. ก็มีกำลังใจในการลดน้ำหนักเยอะมากๆค่ะ เห็นหุ่นตัวเองแล้วชอบแบบนี้ ไม่ช่ายแบบพุงห้อยๆ
หลังจากจบคอร์สแล้วจะทำแบบนี้ต่อๆไปค่ะ
สุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ🎉”
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์
#ออกกำลังและคุมอาหารเท่านั่น